czy moge

Wiem ze troszke malo tego winka , Ktos sie moze orientuje czy moge przed treningiem thermal pro dorzucic ? Czy za bardzo cisnienie bede mial podniesione ... zapomnialem dodac ze z oslonek bede jechal na sylimarolu ( wodki wogole nie pije czy piwa wiec nie ma problemu ) . na konkurencyjnym forum , chlopak przymierza sie do cetki i chce je popijac [...]

toft dzięki za tak wyczerpującą odpowiedź.Jutro idę do apteki po salbutamol i tussi zacznę testować.Mam jeszcze dwa pytania.Pierwsze, czy mogę te środki zażywać razem,czy jeden z drugim się wykluczają? I drugie,ile czasu przed treningiem należy stosować tussi albo sally?

coraz lepsze dylematy widzę. czy moge wypic 5 piw? jedna tabletka mety dziennie & rąbanie drzewa... nie wiem czy mam błogosławić czy egzorcyzmować

KRAZZ Typowe gadanie cos co nie ma swojego sytemu, podstawy, zalozenia uwaza ze tworzy cos nadzwyczajnego. Bo jezeli ja na boksie robie rzuty i duszenie to czy moge to nazwac boksem wg, krawaciarzy tak. To samo sie tyczy KM gadanie wszystko zalezy od trenerea to tylko proba udowodnienia czegos tam ... Jasne wszystko zalezy od trenera a nie od KM [...]

nie wiem czy te informacje wystarcza, ale: serduszko mam wielkie, cieplutkie i... tak jakos szybciej pulsuje gdy widze piekna pania czy moge w takim przypadku cwiczyc na mase?

Mam pytanie czy mogę ćwiczyć tak: poniedziałek: klatka + biceps środa: plecy + triceps piątek: barki + nogi sobota: klatka + bic niedziela: plecy+ tric i tak zapętlone. Czy lepiej sobie zrobic przerwę w weekend?

Natalio, niedługo kończę plan treningowy. :) Czy mogę poprosić o kolejną rozpiskę ? :) Z tym, że nie 4 razy w tygodniu, tylko 5. Najbardziej chciałabym się skupić na nogach i pośladkach. :) Czytałam trening MariolaMr. Spodobało mi się w tym planie, że 2 razy w tygodniu są nogi ;] podaje stary planik :) 1 dzien klatka wyciskanie sztangi na [...]

Natalko czy mogę Cię prosić o kolejną rozpiskę ćwiczeń na rzeźbę? Chodzę 3 razy w tygodniu na siłownię. Mój obecny plan treningowy 1 dzien klatka i triceps 1.wyciskanie na lawce dodatniej sztanga prostą 3x15 2.rozpietki na lawce skosnej hantlami 3x15 3.wyciskanie na lawce skosnej hantlami 3x15 4.rozpiertki na brami stojac 3x15 1.prostowanie [...]

Panowie a jeszcze takie pytanie czy moge zrobic tak ze kupic bialko i do tego weglowodany oddzielnie i mieszac to samemu? Czy tak wydzie lepiej czy nie?

chciałbym zapytać się Alvy oraz innych użyktowników wiem że np. odżywki kupowane na angielskich stronach są dwa razy tańsze i tu moje pytanie czy mogę zamówić paczkę do polski np ze stanów ale ile to będzie kosztować ?? czy wtedy nie będzie się opłacać ??

[...] + chleb razowy pełnoziarnisty 11 00 - maślanka 13 00 - grejfrut 15 00 -TORTILLA (http://www.sfd.pl/Przepisy_Low_Carb_z_fotorelacj%C4%85_wykonania-t348461.html) nie wiem czy moge to ale jeżeli nie to zmienie na pieczone mięso z indyka 17 00- sałatka skład groszek,pomidory,ogórki, 19 00- makaron + sos meksykański 21 00-zupa mleczna w ciągu [...]

[...] to ułożyłeś... A Klatka - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej - 3 serie po 15 / tutaj wyciskanie sztangi na płaskiej dobrze ale nie rób aż 15 powtórzeń wystarczy 8, do tego dodaj jeszce wyciskanie hantelek na skosie 3 serie x3 Plecy -tu nie wiem martwy ciąg strasznie trudny jest/ martwy ciąg jedno z najważniejszych ćwiczeń, musi [...]

Czy Ktoś Wie Ile Metanabol Trzyma Sie W Organiźmie?? Czy Jest Szansa Że Po Paru Miesiącach Żaden Lekaż NIe Stwierdzi Że Zażywałem Coś Takiego...?? Czy Moge Oddawać Krew Po Tym Jak Zażyłem Wyżej Wymieniony Środek?? A Jeśli Znika Z Organizmu To Po Jakim Czasi?? Z GOORY DZIĘKI ZA ODPOWIEDZI......?????

Witam. Kupiłem kreatynę monohydrat w kapsułkach olimp(300 kapsułek) ponieważ w proszku była droższa. Czy mogę przerywać kapsułki i proszek z kapsułek mieszać z wodą i pić? Czy wtedy jak będę przerywał kapsułki to kreatyna straci coś na wartości i może mi zaszkodzić? Proszę o pomoc. Z góry dziękuje.

Nie wiem czy mogę tu dodawać jak coś to admin skazuje. Dziś dzień średnich wegli , tzn jakieś 360 g plus minus. https://www.instagram.com/p/BXaIuzpFeeV/

chciałem się dowiedzieć czy mogę robić trening siłowy nawet cały rok czy nie jest to wskazane ? czy lepiej dalej robić zwykły trening na masę + oczywiscie dieta i treningi mma, ponieważ chciałem sie skupić na partiach które najbardziej przydają sie podczas walki,

Czy moge np rozpisac plan 4 dniowy i w te 2 wole dni (nie liczac niedzieli) chodzic na silownie i wykonwac rozne cwiczenia na wzmocnienie brzucha?

Czyli może zobaczę jak będzie to wyglądać przez te 2-3 tygodnie tym treningiem. Przy wadze 87kg i 3800 kcal powinno coś kg do góry iść prawda? Zapotrzebowanie mi wyliczyło 3500kcal. Poczekamy, zobaczymy :) A taki off-topic :) Z suplementów biorę tak jak napisałem : Kreatyne, bcaa czasem, gainer, witaminę C, D3+K2, magnez (zMAG) i DAY NIGHT [...]

przeciez napisalem, zem laikonik w tej kwestii z racji braku czasu i funduszy pozostane jednak przy samym rowerze, wydluzajac w miare mozliwosci dystanse. ale z tym batonem to pytam powaznie, oraz czy moge sobie raz jezdzic wiecej a raz mniej (1h to minimum), czy kazdego dnia musze jednak dostarczac ta sama ilosc skladnikow??

Już dziś kliknąłem i to.................. 3 razy. Nie chce się chwalić ale chyba znalezłem sposób co zrobić, aby jak się klika 2 i inne razy żeby nie wyskakiwał napis: Już dzisiaj kliknąłeś! Pamiętaj, odwiedź nas jutro! Czyli jeżeli on nie wyskakuje to 5gr się nalicza!!! Nie wiem czy mogę pisać publicznie o takim sposobie...